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社区开展秋季养生保健知

更新时间:2018-01-06 20:01:52来源: 责任编辑:
导读:  秋季吃什么排毒?秋季排毒的食物有哪些? 秋季,女性多数感觉皮肤干燥,口干舌燥,身上的肌肤也跟着干涸缺水,今天,爱美网小编就带大家去了解秋季吃什么润燥和排毒最有效

  秋季吃什么排毒?秋季排毒的食物有哪些? 秋季,女性多数感觉皮肤干燥,口干舌燥,身上的肌肤也跟着干涸缺水,今天,爱美网小编就带大家去了解秋季吃什么润燥和排毒最有效。秋季吃什么润燥、下火、排毒?

  为提高广大居民预防疾病的意识和能力,普及秋季养生健康知识,9月20日下午,金阊新城(白洋湾街道)南山社区邀请白洋湾社区卫生服务中心的赵医生为居民们开展了秋季健康知识讲座,活动吸引了20多位居民来参加。

  入秋之后天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种疾病的多发季节。赵医生从秋季养生原则二十条方针方面入手,深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面,详细讲述了秋季养生四大秘诀:一、吃粥;二、常吃蜂蜜;三、什么都吃;四、多喝茶。并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食,养肺生津;愉悦身心,陶冶情操;提高耐寒防感冒能力;警惕秋季易发病;加强锻炼,增强体质等。赵医生同时提醒大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。讲座结束后,居民们纷纷表示:以前总想着花钱吃保健品,今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效,同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动,普及更多的科学知识。不仅提高了广大社区居民对秋季养生保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。(褚晓瑛)

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